Helppo tuorepuuro
Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Maitomaan kanssa.
Tuorepuuro on helppo ja loistava aamupala tai välipala. Tähän reseptiin tarvitset vain muutaman raaka-aineen.
Tuorepuuro on minulle herkullinen pala lapsuuden makumuistoja. Kaurapohjainen tuorepuuro rusinoilla odotti usein jääkaapissa koulusta palaajaa – äiti oli tehnyt sen aamulla valmiiksi. En tiennyt mitään parempaa. Äidin ajatuksena tosin saattoi olla, että en soittaisi hänelle töihin, mitä syön välipalaksi.
Välillä tekisi vieläkin soittaa äidille välipalavinkkejä – ne ovat ruokarytmini murheenkryyni. Ja tuorepuurot ovat edelleen ratkaisu asiaan.
Nyt tein tuorepuuron Maitomaan uusia, lisäaineettomia Juicy Oats -kauramarjatuotteita käyttäen. Maidottomat ja täyjyväkaurapohjaiset Juicy Oatsit antavat sekä luontaista makeutta – tuotteiden makeus tulee marjoista ja hedelmistä – että upeaa makua. Yksinkertaisimmillaan joukkoon sekoitetaan vain kaurahiutaleita.
Sekaan voi toki laittaa marjoja, hedelmiä tai pähkinöitä, mutta minä tykkään laittaa ne vasta valmiin tuorepuuron päälle. Tykkään tirskauttaa sekaan hieman limetin tai sitruunan mehua, ja joskus laitan hunajaa tai agavesiirappia. Ja siinäpä se! Yksinkertaista ja tosi hyvää.
Maitomaan Juicy Oatsit ovat tietysti erinomaisia myös sellaisenaan. Purkki reppuun, treenikassiin tai laukkuun ja menoksi. Makuja on kolme: mango, mustikka ja puolukka. Kaikki maut ovat vegaanisia ja luomua. Aivan erityisesti tykkään uutuustuotteessa siitä, että ne on valmistettu kotikontujen kulmilla, Suonenjoella, jossa Maitomaa on toiminut toista sataa vuotta.
Kurkkaa myös nämä aamu- ja välipalat:
Helppo tuorepuuro
Raaka-aineet
- 1 prk Juicy Oats -kauramarjajuomaa
- 1 1/2 dl kaurahiutaleita
- hieman sitruunamehua
- hieman hunajaa tai agavesiirappia (voi jättää pois)
- hedelmälohkoja tai marjoja
- pähkinöitä
Tee näin
- Sekoita Juicy Oats, kaurahiutaleet sekä sitruunamehu ja halutessasi hunaja kulhossa.
- Kaada seos suoraan tarjoiluastioihin tai purkkeihin.
- Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli tai vähintään muutama tunti.
- Lohko päälle hedelmiä tai marjoja.
- Tarjoa lisänä pähkinöitä.
